Sport wäre jetzt toll, ABER dann habe ich ja schon wieder keine Zeit für meine Kinder! 

Wenn du dich in dieser Situation wiederfindest, steckst du zwischen Selbstfürsorge und Familienzeit fest. 

Wieso also schon wieder ein ENTWEDER ODER? 

Probiere die Magie des Yoga des Bewusstseins (Kundalini-Yoga) doch mal zusammen mit deinem Kind aus! 

Kundalini-Yoga ist KEIN Yoga, wo du dich in einen Ashram oder ein extra Yogazimmer zurückziehen musst, sondern ein Yoga, dass mitten im Alltag stattfindet. Also vllt. sogar mitten in eurem Wohnzimmer?!

Da ein regelmäßiger Kurs, wieder nur Stress, Druck und Verpflichtungen mit sich bringt, stelle ich dir die Yogaeinheiten NUR online zur Verfügung, sodass du sie genau dort in eurem Alltag einbauen kannst, wo du sie brauchst. 

Ein weiteres Highlight? 

Ich verzichte auf langwierige Videos mit hübschen und strahlenden Menschen, sondern gebe dir - rein auditiv - mit meiner ruhigen Stimme genau die Anweisungen, die du gerade brauchst. 

Was das bringt? 

Raus aus dem Kopf

Rein ins Fühlen und Spüren 

Du kommst ganz bei dir an

Weniger Medienkonsum, mehr gelebte Yogapraxis 

Körperliche, geistige & seelische Ausgeglichenheit

Was dich erwartet:

Kundalini-Yoga besteht aus 3 wesentlichen Bausteinen zuzüglich dem Ein-/Ausstimmen: Übungsreihe, lange tiefe Entspannung und Meditation. Damit du ganz individuell deine Yogapraxis zusammenstellen kannst, stelle ich dir verschiedene Bausteine zusammen, die du je nach Zeit alle hintereinander machen kannst oder auch nur Teile wählst. Kombiniere es so, wie es sich heute stimmig anfühlt.

Kundalini-Yoga für engagierte Mütter und ihre Kinder, angeleitet NUR über die Stimme ist in dieser Form einzigartig in Deutschland! Genieß also diese exklusive Möglichkeit dich mit dir, deinem wahren Selbst und deinem Kind zu verbinden ohne Druck und Zwang, dafür mit ganz viel Verbindung und tiefgehendem Spüren - erfahre wie anders ihr dem Leben nach einer solchen Einheit begegnet.

Es gibt verschiedene Übrungsreihen zu Themen wie  Wut lösen, Ruhe und Gelassenheit fördern, Ängste überwinden uvm. Wie nebenbei wirst du fit, dein Nervensystem gestärkt und du fühlst dich wohl in deinem Körper.

Bei den Entspannungen kannst du zwischen verschiedenen geführten Gedankenreisen, Musik oder Stille auswählen.

Auch bei den Meditationen kannst du zwischen Atemmeditationen, Mantra-Meditationen oder Bewegungsmeditationen wählen.

Von 11 Minuten Entspannnung bis 90-Minuten volles Programm, du kreierst dir deine heutige Wohlfühl-Yoga-Einheit.

Ich bin gespannt, welche Kombinationen du oder dein Kind am meisten mögen werdet!

Aktuell feile ich noch am letzten Schliff, sodass du dich leider noch ein wenig in Geduld üben musst. Willst du direkt informiert werden, wenn die erste Folge online geht? 

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