Unser Atem ist die kraftvollste und gleichzeitig meist unterschätzte Ressource, die uns von unserer Geburt bis zum Tode zur Verfügung steht.

Über 70 % der Menschen haben ein dysfunktionales Atemmuster - was zu Stress und unzähligen psychso-somatischen Beschwerden führt, die oftmals nicht mit dem eigenen Atem in Verbindung gebracht werden.

 

Wir widmen uns in Theorie und Praxis dem tiefen Verständnis eines funktionalen Atemmusters und wie du wieder eine heilsame Verbindung mit deinem Atem eingehen kannst.

 

NACH DEM WORKSHOP

...weißt du, ob du ein dysfunktionales Atemmuster hast und kennst dessen Ursachen und Folgen

.. verstehst du, welchen Einfluss dein Atem auf dein alltägliches Stresslevel, dein Nervensystem und somit auf deine Lebensqualität hat

... hast du ein Grundverständnis über die Physiologie der Atmung und die verschiedenen Nervensystemzustände

...hast du ein kleines Repertoire an regulierenden Atemübungen kennengelernt und kannst diese sicher Zuhause anwenden

... wirst du eine ganz neue Sichtweise auf die Heilkraft deins Atems und seine Bedeutung haben

... gehst du entspannt und geerdet mit einem kleinen Handout nach Hause

 

Durch den Workshop führt Claudia Strusch

Intesoma® Atemcoachin & Breathwork Facilitator

 

Yogalehrerin und Thai Yoga Bodyworkerin

 

 

Ich freue mich sehr auf dich!

 

Energieausgleich 39 €