In dieser 40-Tage-Challenge erwartet dich eine Reise zu mehr innerer Balance, Energie und Gelassenheit. Jeden Tag widmen wir uns einem bestimmten Thema, das dich dabei unterstützt, Druck abzubauen, dein Selbstbewusstsein zu stärken und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Dein Invest sind maximal 11 Minuten am Tag. Mit kurzen Meditationen, praktischen Achtsamkeitsübungen, und Impulsen für deinen Alltag lernst du, wie du auch in stressigen Zeiten Ruhe bewahren kannst und dir wieder mehr bei dir bist. Der sanfte Aufbau motiviert dich, dranzubleiben, und am Ende der 40 Tage wirst du spüren, wie nachhaltig sich deine innere Balance verbessert hat. Denn statt, wie im Urlaub, eine Woche lang völlig zu entspannen, und danach im Alltag wieder nach und nach erschöpfter zu werden, lernst du hier, in deinem Alltag Kraft zu tanken.