Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem,  das darauf abzielt, die tiefe Stützmuskulatur aufzubauen und deine Körperwahrnehmung zu stärken.

​

Die Übungen bestehen aus fließenden, präzisen und konzentrierten Bewegungen aus der Körpermitte,  

die dir ein neues Körpergefühl vermitteln und dich für deine Atmung sensibilisiert.

​

Deine innere Kraft steigert sich von Mal zu Mal und trägt zu einer ökonomischen und  gesunden Körperhaltung bei. 

Nach kurzer Zeit wirst du dich wohler fühlen und kannst dich sogar über eine positive Ausstrahlung  freuen.

​

Pilates Training ist eine Körpererfahrung  mit großer Nachhaltigkeit, die nicht nur die Qualität deiner Bewegung, sondern deine ganze  Lebensqualität verbessern kann!

​

Erlebe mit Beate und Pilates dich selbst in deiner Kraft zu erleben und genieße die Bewegung in der Gruppe.

​

​