Was dich erwartet

Workshop: Kraft des Atems – Entdecke deine innere Balance Warum dein Atem eine unterschätzte Ressource ist Unser Atem ist die kraftvollste und gleichzeitig meist unterschätzte Ressource, die uns von Geburt bis zum Tod zur Verfügung steht. Über 70 % der Menschen haben ein dysfunktionales Atemmuster, was zu Stress und zahlreichen psychosomatischen Beschwerden führt, die oft nicht mit dem Atem in Verbindung gebracht werden. In diesem Workshop erfährst du, wie du die heilsame Kraft deines Atems für mehr Ruhe, Balance und Vitalität nutzen kannst🌬️. Ist dieser Workshop das Richtige für mich? Dieser Workshop ist für alle geeignet, die neugierig sind, ihre Atemmuster zu verstehen und die positive Wirkung eines funktionalen Atems auf das Wohlbefinden zu erleben. Keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder, der eine tiefere Verbindung zum Atem sucht, ist herzlich willkommen💫. Was erwartet mich im Workshop? In diesem 3-stündigen Workshop widmen wir uns in Theorie und Praxis dem tiefen Verständnis eines funktionalen Atemmusters. Claudia, Intesoma® Atemcoachin und Breathwork Facilitator, führt dich durch eine Reihe von Atemübungen, die dir helfen, Verspannungen zu lösen und innere Blockaden zu überwinden. Du wirst die physiologischen Grundlagen der Atmung und ihren Einfluss auf das Nervensystem verstehen und lernst, Atemtechniken sicher zu Hause anzuwenden. Nach dem Workshop weißt du, ob du ein dysfunktionales Atemmuster hast und kennst dessen Ursachen und Folgen verstehst du, welchen Einfluss dein Atem auf Stresslevel, Nervensystem und Lebensqualität hat hast du ein Grundverständnis über die Physiologie der Atmung und die verschiedenen Nervensystemzustände kennst du regulierende Atemübungen und kannst sie sicher anwenden wirst du eine neue Sichtweise auf die Heilkraft deines Atems haben gehst du entspannt und geerdet mit einem kleinen Handout nach Hause Workshop-Details auf einen Blick Datum: Samstag, 8. Februar - Zeit: 14:00 bis 17:00 Uhr🕑 - Ort: Studio "Leben in Fülle," Mönchebergstr.14, Fuldatal-Ihringshausen📍 - Leitung: Claudia Strusch, Intesoma® Atemcoachin & Breathwork Facilitator🌿 - Kosten: 39€ Bereit, die transformative Kraft deines Atems zu entdecken? Melde dich jetzt an und finde heraus, wie ein bewusster Atem dein Leben verändern kann. deine Claudia