Was dich erwartet

Stabil und leicht durch Vini-Yoga Vielleicht kennst du das: Der Kopf ist voll, der Alltag hektisch und der Atem läuft einfach nur so nebenbei mit. Vini-Yoga lädt dich ein, innezuhalten. In dieser Tradition nach Krishnamacharya und Desikachar führt dein Atem die Bewegung – nicht umgekehrt. Es gibt keine starren Formen, in die du dich hineinpressen musst. Die Praxis passt sich ganz flexibel an dich und deinen Körper an. Der Kurs ist so gestaltet, dass die Stunden sinnvoll aufeinander aufbauen. Schritt für Schritt werden deine Bewegungsabläufe flüssiger und vertrauter. Trotz dieser gemeinsamen Entwicklung verlieren wir deine individuellen Bedürfnisse nie aus den Augen: Jede Übung wird immer wieder an deine Tagesform angepasst. So verbinden wir Körperübungen (Asanas) und Atem zu einem ruhigen, fließenden Ganzen. Einatmend findest du Weite und Aufrichtung, ausatmend lässt du unnötige Spannung los. Es entsteht eine wunderbare Balance aus Stabilität und Leichtigkeit – du erfährst Kraft und Halt, während dein Atem ganz weich fließen darf. Diese Achtsamkeit nimmst du mit von der Matte in deinen Alltag. Dein Geist kommt zur Ruhe und dein Körper entspannt sich – ganz ohne Druck, einfach durch das feine Hinspüren. Der Kurs ist offen für alle. Alter, Fitness oder Vorerfahrung spielen keine Rolle. Du musst nichts beweisen, sondern darfst dir einfach eine Zeit für dich selbst schenken. Yogamatten liegen im Studio schon für dich bereit. Bring dir gerne eine eigene Decke mit, um es dir noch gemütlicher und vertrauter zu machen. Termine und Organisatorisches: 🗓️ Zeitraum: 11.08.2026 bis 27.10.2026 🕘 Uhrzeit: Jeden Dienstag von 18:00 bis 19:20 Uhr 🍂 Ferienpause: In den hessischen Herbstferien findet kein Kurs statt 📍 Ort: Kassel-Harleshausen 💰 Kursgebühr: 160 € 💳 Zahlung: Bar am ersten Kurstag oder im Voraus per PayPal (PayPal-Details folgen nach der Anmeldung) Organisatorisches: Für spätere Absprachen und organisatorische Fragen während des Kurses nutzen wir dann ganz unkompliziert WhatsApp. Ich freue mich auf dich deine Nadine