Was dich erwartet

Wie möchtest du in die Woche starten? Starte entspannt und kraftvoll in die Woche mit sanftem Yin & Yang-Yoga – entscheide selbst, welche Energie und Haltung du in die kommenden Tage mitnehmen möchtest. Die Kombination aus kräftigenden Flows und sanften, länger gehaltenen Yin-Positionen bietet dir den perfekten Ausgleich zwischen Kraft und Entspannung. Für wen ist der Kurs geeignet? Diese Stunde ist ideal für Menschen mit etwas Yogaerfahrung, die ihre Muskulatur stärken, ihre Faszien dehnen und ihr Nervensystem beruhigen möchten. Egal, ob du dich auf die Woche vorbereiten oder einfach Energie schöpfen willst – dieser Kurs ist genau richtig für dich. Was erwartet dich im Kurs? In dieser Einheit stärkst du die gesamte Muskulatur, dehnst deine Faszien und förderst deinen Gleichgewichtssinn. Durch regulierende Atemübungen und eine tiefgehende Endentspannung findest du zu dir selbst und schöpfst neue Energie. Der sanfte Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe bringt Körper und Geist in Balance. In der Kursgebühr enthalten ist der Zugriff auf alle meine selbst produzierten Atemmediationen und Playlisten, die deine regulierende Atempraxis außerhalb der Kursstunde unterstützen. In der letzten Kursstunde gibt es zum Abschluss entweder eine Mantra Yoga Stunde oder ein Klangbad mit Kristallklangschalen zur Endentspannung. Kursdetails auf einen Blick - Kursdauer: 04.08 bis 29.09 (Einstieg jederzeit möglich) - Zeit: Jeden Montag von 18:15 bis 19:30 Uhr🕟 - Geeignet für: Menschen mit etwas Yogaerfahrung - Ort: Studio "Leben in Fülle," Mönchebergstr.14, Fuldatal-Ihringshausen📍 - Kursleitung: Claudia🧘‍♀️ - Kosten: 16€/Stunde oder 130€/9 Einheiten Bereit für deinen perfekten Wochenstart? Schaffe Balance und Kraft für die neue Woche – melde dich jetzt an deine Claudia