In einer Welt, die oft von äußeren Reizen überflutet ist, ist ein Sound Bath ein Wegweiser zurück zu deiner inneren Quelle der Heilung. Durch den Einsatz verschiedener Instrumente wie den tibetischen Klangschalen, der Handpan und einer Oceandrum wird eine beruhigende Klanglandschaft erschaffen. Die Schwingungen führen in einen tiefen Zustand der Entspannung und Selbstheilung.

Ablauf:

Zu Beginn nehmen wir das Tempo des Alltags raus und bereiten uns durch sanfte Bewegungen darauf vor, loszulassen, anzunehmen und still zu werden. Danach kuscheln wir uns auf der Yogamatte zurecht. Durch das Gefühl des Getragenseins ist die Voraussetzung geschaffen, sich in einen tiefen Entspannungszustand fallen lassen zu können. Im folgenden Klangbad gibt es nun nichts mehr zu tun als zu lauschen, zu spüren und zu sein.

​

Damit du es richtig bequem hast: Ziehe komfortable Kleidung und warme Socken an, bring eine kuschelige Decke oder Lammfellmatte und Kissen mit. Eine Schlafmaske hilft tiefer in eine andere Welt einzutauchen.

​

Hinweis:

Du solltest nicht am Sound Bath teilnehmen bei schweren psychischen Erkrankungen, schweren Phobien oder Süchten.

​

Ich freue mich auf Dich!

Anastasia

Fakten