Kräftigende Flows in Kombination mit länger gehaltenen Yin-Positionen ermöglichen dir in dieser Klasse den perfekten Start in die neue Woche.

 

Deine gesamte Muskulatur wird gestärkt, deine Faszien gedehnt, dein Gleichgewichtssinn gefördert und dein Nervensystem ausbalanciert.

 

Regulierende Atemübungen und die anschließende Endentspannung lassen dich wunderbar bei dir selbst ankommen und schenken dir Energie.

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Diese Stunde ist vor allem für Menschen geeignet, die bereits etwas Yogaerfahrung haben.